Galleria delle Erbe


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Contenuto

Tisana per favorire il sonno

verbena fioreTISANA PER FAVORIRE IL SONNO

Luppolo

Passiflora

Verbena

Lavanda

Camomilla

INDICAZIONI: insonnia, risvegli notturni, nervosismo, agitazione.

DOSAGGI E MODALITA’ D’IMPIEGO: un cucchiaio da tavola di miscela per 250 ml di acqua bollente, tempo d’infusione 5-10 minuti. Berne due tazze al giorno, una preferibilmente nel tardo pomeriggio per indurre un fisiologico rilassamento e una dopo cena per favorire il sonno. A piacere, dolcificare la tisana con un miele funzionale (es. miele di tiglio). In casi cronici assumere l’estratto di Escoltzia o di Griffonia.